Über diverse Achtsamkeitsübungen bin ich auf das Thema „Atmen“ aufmerksam geworden und wollte mehr dazu erfahren und lernen. Ich bin absolut nicht enttäuscht worden. Ich hatte keine Ahnung, wie viele unterschiedliche Möglichkeiten es gibt, zu atmen. Ein paar Techniken sind hängen geblieben und helfen mir im Alltag bei Stress und Schlaflosigkeit. Danke der tollen und einfühlsamen Trainerin Yvonne. Mit dir zusammen zu atmen war eine super Erfahrung.
Markus R. aus Freising